Yeni Bir Anneye Söylenmemesi Gereken 10 Şey
1- Yorgun görünüyorsun! Bu çok kaba bir cümle olabilir.
Kendine İyi Bak
Hamilelik ve lohusalık döneminde, cildinizde hormonal değişikliklerden kaynaklı bazı bozulmalar yaşamış olabilirsiniz.
Emziren Anneye Yardım Etmenin 6 Yolu
Hayatınızdaki yeni annenin emzirme yolculuğuyla mücadelesini izlemek zor olabilir. Onun için en zor işi yapamasanız da, süreci biraz daha kolaylaştırmak için yapabileceğiniz şeyler var.
Doğum Sonrası Anksiyete ve Doğum Sonrası Depresyon Arasındaki Farklar
Doğum sonrası depresyon mutsuzluk, üzüntü ve yorgunluk duygularıyla işaretlenmiştir. Kadınlar genellikle dünyanın en kötü annesiymiş ya da bebeklerinin onlarsız daha iyi olabileceği gibi suçluluk hissederler.
Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi
Annelerin çoğu doğumdan sonra özellikle de emzirme döneminde saçlarının fazla döküldüğünden şikayet ederler ve kaygılanırlar. Kadınlardan doğumdan sonra saç dökülmesi tamamen doğal bir süreçtir.
Büyük Ebeveynlere
Büyük ebeveynler olarak göreviniz, sadece yenidoğan torununuz ya da çocuklarınızın yaşamları için değil, ailedeki diğer çocuklar için de önemlidir. Bütün ilginin bebeğe gösterilmesinden dolayı kendini biraz ihmal edilmiş hisseden büyük çocuklara da yeteri kadar ilgi gösterdiğinizden emin olmalısınız.
Bağışlama
Çocukluğunda fiziksel cezalandırmaya maruz kalmış pek çok ebeveyn iç güdüsel olarak kendi çocuklarında da bu yola başvurur. Fakat yaptığınız şeyin içgüdüsel olması doğru olduğu anlamına gelmez. Bu, sizi kendi davranışınızı haklı çıkarabileceğiniz bir kalıba sürükleyebilir.
Sakin Olmak
Özellikle evde küçük bir çocuk varsa kimse devamlı sakin, rahat ve soğukkanlı davranamaz. Fakat ebeveynin sık sık asabi davranışlar sergilemesi hem kendisi hem de çocuk için zararlı olacağı için aşağıdaki basit stratejilere bir göz atmak sinirli davranışları en aza indirgemek için iyi bir fikir olabilir:
Sekse Dönüşü Kolaylaştırmak
En sık görülen doğum sonrası cinsel zorlukları aşmanıza yardımcı olmak için:
Perine Bakımı
Yalnızca yırtık bulunan veya epizyotomi tamiri yapılan kadınlarda değil, vajinal yolla doğum yapmış her kadında üreme ve idrar yollarının enfeksiyondan korunması için perine bakımına özen gösterilmesi şarttır. Şu kurallara dikkat edilmesi önerilmektedir;