Bebeklerin yürümeyi öğrenirken defalarca düştüklerini hepimiz biliriz. Ancak bu düşüler, gerçekten bir öğrenme sürecinin parçası mı? Bebekler, hatalarından ders çıkararak mı hareket etmeyi öğrenir, yoksa düşüp kalkmaya devam ederek mi? Bu sorular, yıllar boyunca bilim insanlarının ilgisini çekmiştir. Bu yazıda, bebeklerin derinlik ve risk algısı ve hareket kabiliyetlerini geliştirmesi üzerine yapılan önemli bilimsel araştırmaları inceleyeceğiz. Bebekler Doğduğunda Derinlik Algısına Sahip mi? Gibson & Walk (1960) tarafından yapılan Görsel Uçurum Deneyi (Visual Cliff Experiment), bebeklerin ve hayvanların doğuştan derinlik algısına sahip olup olmadığını test etmek için yapılan klasik bir deneydir. Bu deney, gelişim psikolojisinin temel taşlarından biri olarak kabul edilir

Bilimsel çalışmalar duygu takibinin davranış değişikliğinde nasıl güçlü bir araç olduğunu ortaya koyuyor (Hollis ve diğerleri, 2015). Çalışma, olumsuz alışkanlıkların duygusal sonuçlarını anlamanın ve yansımanın davranış değişikliğini teşvik edebileceği hipotezine dayanıyordu. Araştırma, 21 gün boyunca, sigara içme veya aşırı yemek yeme gibi alışkanlıkları değiştirmek isteyen 35 katılımcı üzerinde gerçekleştirildi. Katılımcılar iki gruba ayrıldı:             •          Duygu Odaklı Takip Grubu: Alışkanlıkları gerçekleştirdiklerinde veya kaçındıklarında hissettikleri duyguları yazılı olarak kaydettiler ve geçmiş girişleri gözden geçirdiler.             •          Bilgi Odaklı Takip Grubu: Alışkanlıklarının zaman, yer ve sosyal bağlam gibi objektif bilgilerini kaydettiler. Duygu Takibinin Gücü: Çarpıcı Bulgular             1.         Daha Yüksek Başarı

Günlük duygularımızın farkına varmak ve onları takip etmek, daha mutlu ve dengeli bir hayatın anahtarı olabilir mi? Bilimsel çalışmalar bu soruya net bir yanıt veriyor: Evet, olabilir! Duyguları düzenli olarak takip etmenin, özellikle olumlu duyguların sürekliliğini artırmada güçlü bir etkisi var. Gelin, bu etkilerin bilimsel temellerine birlikte göz atalım. Araştırmanın Arka Planı 2023 yılında Amerika’daki Arizona State, Pennsylvania ve Virginia üniversitelerinden bir ekip, 1.025 katılımcıyla kapsamlı bir çalışma gerçekleştirdi. Amaçları, duygu takibinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini anlamaktı. Katılımcılar 21 ila 28 gün boyunca günlük duygularını izledi ve şu üç gruba ayrıldı:             •          Takip Grubu: Geçmiş duygularını grafikler ve

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en heyecan verici ama aynı zamanda en zorlu dönemlerden biri olabilir. Bu süreçte stres, kaygı, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu gibi ruhsal durumlar, sadece annenin değil, bebeğin sağlığını da etkileyebilir. Son araştırmalar, bu ruhsal durumların sadece beyindeki kimyasallarla değil, ağız mikrobiyomumuzdaki (ağzımızda yaşayan bakteriler ve diğer mikroorganizmalar) değişikliklerle de bağlantılı olabileceğini gösteriyor. Ağız mikrobiyomu genelde diş sağlığıyla ilişkilendirilir. Ancak, 2024 yılında yapılan bir çalışmada bilim insanları ağız mikroplarının beyin işlevlerini ve ruh sağlığını etkileyebileceğini keşfettiler. Peki, bu nasıl mümkün olabilir? Olası Mekanizmalar: •      Stresle ilişkili ağız kaynaklı iltihapların beyne ulaşması. •      Ağız mikroplarının merkezi

Yılın en keyifli zamanlarından biri, sizce de yılbaşının yaklaştığı bu dönem değil mi? Süslenen yılbaşı ağaçları, seçilen hediyeler, etraftaki renkli ışıklar ve yapılan planlar… Tabii bir de o gece için giyeceğiniz kıyafeti, saç modelini ve makyajı seçmek... Yeni yıla girerken, nerede olursanız olun en sevdiğiniz elbiseyi giymek, saç ve makyajınızı yapmak kendinizi iyi hissetmenize ve yılbaşı ruhunu gece boyu yaşamanıza yardımcı olur. Kıyafetiniz hazırsa, sırada ona uyacak makyajı seçmek var. Doğru tekniklerle tüm gece dağılmayan profesyonel bir makyaj yapabilirsiniz. Yılbaşı Makyajı İçin Bu Yıl Trendler Neler? Glitter Simler: Bu yıl göz alıcı glitter simler çok moda. Özellikle yılbaşı makyajında kalabalık

Yazdan kışa geçtiğimizde sadece yaşam tarzımız, kıyafetlerimiz ve beslenme alışkanlıklarımız değil, cildimiz de değişkenlik gösterir. Cilt, soğuyan havaların ve azalan nemin etkisiyle kuruluk, tahriş gibi belirtiler gösterebilir. Ancak bunu en az hasarla atlatmak sizin elinizde. Güzel ve istikrarlı bir cilt bakımıyla, cildin pürüzsüzlüğünü ve genel sağlığını büyük ölçüde düzene sokabilirsiniz. Peki kış mevsimi cilt bakımında adımlar nasıl olmalı? Nelere dikkat edilmeli? Hadi gelin hep beraber aşağıda uygulayabileceğiniz adımlara bir göz atalım.TemizlemeTemizleme, muhtemelen cilt bakımı rutininizin ilk ve en önemli adımıdır. Bu yüzden cildinizi makyaj, kir ve yağlardan arındırmak için kullandığınız temizleyicilerin, cildinize nazik davranan ve ihtiyaç duyulan nemi uzaklaştırmayan