Makyajın en güçlü yönü, yüzün doğal formunu tanımak ve onu doğru ışıkla buluşturmaktır.Her yüz şeklinin kendine özgü bir dengesi, bir ritmi vardır. Makyajın görevi bu ritmi bozmak değil, onu görünür kılmaktır. Bugün üç temel yüz tipi üzerinden ilerleyelim: yuvarlak, oval ve kare yüz. Yuvarlak Yüz: Işıkla Kontur Şekillendirmek Yuvarlak yüzlerde amaç, yumuşak hatlara yön kazandırmaktır.Kontür uygularken elmacık kemiklerinin hemen altına, şakaklara ve çene kenarına mat bir bronzer uygulamak yüzü anında daha belirgin hale getirir.Aydınlatıcıyı burnun üst hattına, elmacık kemiklerinin üzerine ve çene ortasına hafifçe sürmek yeterlidir. Allık konumu bu yüz tipinde çok önemlidir: Elmacıkların tam tepesine değil, biraz daha yana

Her sabah aynaya baktığında, yüzünün doğal ışıltısını ortaya çıkarmak aslında birkaç küçük ama etkili adımla mümkün. Günlük makyajın amacı fazla ürün kullanmak değil; taze, aydınlık ve zahmetsiz bir güzellik yakalamaktır. Cilt Hazırlığı: Sağlam Bir Zemin Makyajın en önemli adımı cilt bakımıdır. İyi bir nemlendirici ve güneş koruyucu, gün boyu canlı ve sağlıklı bir görünüm için olmazsa olmaz. Cildin beslenmeden yapılan makyaj kısa sürede solgun görünebilir. Ten Makyajı: Hafif ve Doğal Günlük kullanımda ağır ürünlere gerek yok. İnce yapılı bir BB krem ya da hafif fondöten ile cildin tonunu eşitlemek yeterli. Sadece ihtiyaç duyulan yerlere kapatıcı uygulayarak hem cildi yormaz hem

Kimi meraktan, kimi yalnızlıktan, kimi rutin hayatına heyecan aradığından,  kimisi ise kendisini veya karşısındakini cezalandırmak istediğinden sosyal paylaşım sitelerinde özel ilişkilere yelken açıyor.   Başlangıçta bir oyun gibi, son derece zararsız gördükleri bu paylaşımları, daha sonra baş etmekte güçlük çekebilecekleri sonuçları doğurabiliyor.   Sağlıklı ve mutlu bir evliliğiniz veya ilişkiniz var ise sosyal paylaşım sitelerinde başınıza gelebilecek ilişki kazalarını yaşamak istemiyorsanız bunlara dikkat etmelisiniz:   1- Sosyal paylaşım sitelerinde kullandığınız bilgilerinizin herkes tarafından görülmesini engelleyin. Özellikle de kimlik bilgilerinizi paylaşmayın.   2- Tanımadığınız kişilerden gelen arkadaşlık isteklerini kabul etmeyin , size ulaşabilen ve  rahatsızlık veren birileri var ise erişimini

Günlük duygularımızın farkına varmak ve onları takip etmek, daha mutlu ve dengeli bir hayatın anahtarı olabilir mi? Bilimsel çalışmalar bu soruya net bir yanıt veriyor: Evet, olabilir! Duyguları düzenli olarak takip etmenin, özellikle olumlu duyguların sürekliliğini artırmada güçlü bir etkisi var. Gelin, bu etkilerin bilimsel temellerine birlikte göz atalım.   Araştırmanın Arka Planı   2023 yılında Amerika’daki Arizona State, Pennsylvania ve Virginia üniversitelerinden bir ekip, 1.025 katılımcıyla kapsamlı bir çalışma gerçekleştirdi. Amaçları, duygu takibinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini anlamaktı. Katılımcılar 21 ila 28 gün boyunca günlük duygularını izledi ve şu üç gruba ayrıldı:               •          Takip Grubu: Geçmiş

Cilt bakımında son yılların yıldızı: aromatik yağlar. Doğru seçildiğinde ve doğru şekilde uygulandığında hem doğal hem de etkili sonuçlar verir. İşte cildine dost beş değerli yağ: Lavanta Yağı Hassas ve kızarmaya meyilli ciltlerin kurtarıcısıdır. Yatıştırıcı etkisi sayesinde cilt bariyerini onarır, küçük tahrişleri hafifletir. Düzenli kullanımda cildi daha dengeli ve rahat bir görünüme kavuşturur. Ylang Ylang Yağı Yağlı ve karma ciltler için birebirdir. Sebum dengesini düzenler, cildin fazla parlamasını önler. Ayrıca gözeneklerin daha sıkı görünmesine yardımcı olur. Itır Çiçeği (Geranium) Yağı Anti-aging bakımın gizli kahramanıdır. Hücre yenilenmesini destekler, ince çizgilerin görünümünü azaltır. Cilde canlı ve taze bir ifade kazandırır. Limon

Gebe kalmak için ne yapmalıyım? Hamile kalmak için özellikle yumurtlama dönemine denk gelecek şekilde korunmasız cinsel ilişkide bulunmak gereklidir. Eşim içime boşaldıktan sonra kaç dakika beklenmeli? Spermler doğru şekilde vajinaya bırakıldıktan sonra genellikle geriye sperm kaçağını önlemek için yaklaşık 30 dakika istirahat etmek belki kalça altına bir yastık koymak genel olarak önerilmektedir. Ancak, ilişki sonrasında eşiniz içinize boşaldıktan sonra yatma zorunluluğunuz bulunmamaktadır. Cinsel ilişkiden sonra hamile kalmak için ne yapmalı? Cinsel ilişkiden sonra hamile kalmak için, yumurtlama dönemine yakın zamanda beraberlik sağlanmalıdır. Bu noktada en az 2 günlük cinsel perhiz erkekte ideal sperm sayısının ulaşılmasına olanak sağlamaktadır. Spermler yaklaşık

Rahim içi polip nedir?   Rahim içinde oluşan polipler. Kökenini genellikle rahim zarından alır. Yaygın olarak küçük yapıdadır ve iyi huylu olarak nitelendirilir. Ancak özellikle menopoz dönemi sonrasında oluşan poliplerin kötü huylu olup olmadığına dair araştırılması gerekir. Rahim içi polipin neden oluştuğu tam olarak belirlenemese de fazla östrojen hormonu salgılanması bir etken olarak görülür. Hemen her yaştan kadında rastlanabilen bir rahatsızlık olmakla beraber çoğunlukla 29-59 yaş aralığında görülür.   Polip belirtileri nelerdir?   Polip hiçbir belirti vermeyebilir. Kısırlık gibi çeşitli rahatsızlıklar araştırılırken polip varlığı tesadüfen fark edilebilir. Ancak kanama en çok yaşanan belirti türüdür. Adet dönemlerinin oldukça yoğun geçmesi

Cilt lekeleriyle başa çıkmak, sanıldığından daha düzenli ve planlı bir süreçtir. Doğru ürünleri seçerek, güneşten korunarak ve cilt tipinize uygun bir bakım rutini oluşturarak daha sağlıklı ve dengeli bir cilde kavuşabilirsiniz. Cilt Lekeleri Neden Oluşur? Cildimiz, dış etkenlere karşı kendini korumak için bazı bölgelerde daha fazla melanin üretir. Bu da zamanla ciltte renk değişimlerine, yani lekelere yol açar. En sık görülen leke türleri şunlardır: Güneş Lekeleri (Solar lentigo): Uzun süre güneşe maruz kalındığında oluşur. En çok yanak, alın ve ellerde görülür. Melazma: Hamilelik, doğum kontrol hapları ya da tiroit gibi hormon değişiklikleri sonucu ortaya çıkar. Sivilce İzleri: Sivilce iyileştikten