Işıltılı Bir Cilt İçin Aromatik Yağ Sırları
Cilt bakımında son yılların yıldızı: aromatik yağlar. Doğru seçildiğinde ve doğru şekilde uygulandığında hem doğal hem de etkili sonuçlar verir. İşte cildine dost beş değerli yağ: Lavanta Yağı Hassas ve kızarmaya meyilli ciltlerin kurtarıcısıdır. Yatıştırıcı etkisi sayesinde cilt bariyerini onarır, küçük tahrişleri hafifletir. Düzenli kullanımda cildi daha dengeli ve rahat bir görünüme kavuşturur. Ylang Ylang Yağı Yağlı ve karma ciltler için birebirdir. Sebum dengesini düzenler, cildin fazla parlamasını önler. Ayrıca gözeneklerin daha sıkı görünmesine yardımcı olur. Itır Çiçeği (Geranium) Yağı Anti-aging bakımın gizli kahramanıdır. Hücre yenilenmesini destekler, ince çizgilerin görünümünü azaltır. Cilde canlı ve taze bir ifade kazandırır. Limon
Hamile Kalmak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Gebe kalmak için ne yapmalıyım? Hamile kalmak için özellikle yumurtlama dönemine denk gelecek şekilde korunmasız cinsel ilişkide bulunmak gereklidir. Eşim içime boşaldıktan sonra kaç dakika beklenmeli? Spermler doğru şekilde vajinaya bırakıldıktan sonra genellikle geriye sperm kaçağını önlemek için yaklaşık 30 dakika istirahat etmek belki kalça altına bir yastık koymak genel olarak önerilmektedir. Ancak, ilişki sonrasında eşiniz içinize boşaldıktan sonra yatma zorunluluğunuz bulunmamaktadır. Cinsel ilişkiden sonra hamile kalmak için ne yapmalı? Cinsel ilişkiden sonra hamile kalmak için, yumurtlama dönemine yakın zamanda beraberlik sağlanmalıdır. Bu noktada en az 2 günlük cinsel perhiz erkekte ideal sperm sayısının ulaşılmasına olanak sağlamaktadır. Spermler yaklaşık
Rahim İçi Polipler Ve Histeroskopik Polip Tedavisi
Rahim içi polip nedir? Rahim içinde oluşan polipler. Kökenini genellikle rahim zarından alır. Yaygın olarak küçük yapıdadır ve iyi huylu olarak nitelendirilir. Ancak özellikle menopoz dönemi sonrasında oluşan poliplerin kötü huylu olup olmadığına dair araştırılması gerekir. Rahim içi polipin neden oluştuğu tam olarak belirlenemese de fazla östrojen hormonu salgılanması bir etken olarak görülür. Hemen her yaştan kadında rastlanabilen bir rahatsızlık olmakla beraber çoğunlukla 29-59 yaş aralığında görülür. Polip belirtileri nelerdir? Polip hiçbir belirti vermeyebilir. Kısırlık gibi çeşitli rahatsızlıklar araştırılırken polip varlığı tesadüfen fark edilebilir. Ancak kanama en çok yaşanan belirti türüdür. Adet dönemlerinin oldukça yoğun geçmesi
Güneşten Hormona: Cilt Lekelerinin Şifreleri
Cilt lekeleriyle başa çıkmak, sanıldığından daha düzenli ve planlı bir süreçtir. Doğru ürünleri seçerek, güneşten korunarak ve cilt tipinize uygun bir bakım rutini oluşturarak daha sağlıklı ve dengeli bir cilde kavuşabilirsiniz. Cilt Lekeleri Neden Oluşur? Cildimiz, dış etkenlere karşı kendini korumak için bazı bölgelerde daha fazla melanin üretir. Bu da zamanla ciltte renk değişimlerine, yani lekelere yol açar. En sık görülen leke türleri şunlardır: Güneş Lekeleri (Solar lentigo): Uzun süre güneşe maruz kalındığında oluşur. En çok yanak, alın ve ellerde görülür. Melazma: Hamilelik, doğum kontrol hapları ya da tiroit gibi hormon değişiklikleri sonucu ortaya çıkar. Sivilce İzleri: Sivilce iyileştikten
Kız Çocukları Babalarından Ne İster?
1. Baba bana saygı göster: Yukarıda da belirtttiğimiz gibi kız çocukları babaları ile kurdukları ilişki doğrultusunda erkek-kadın ilişkisi hakkında ilk izlenimlerini edinirler. Eğer çocuğun babası ile olan ilişkisi pozitif yönde ise çocuk kadın-erkek ilişkileri hakkında pozitif izlenimler edinir ve gelecekte erkeklerle kurduğu ilişkilerde özgüvenli tavır sergiler, aksi yönde izlenim edinen çocuk ise gelecekte erkeklerle yaşadığı ilişkilerde özgüven problemi yaşayabilecek ya da kabul sorunu ile karşılaşabilecektir. 2. Eşit haklar: Kadın ve erkeğin eşit haklara sahip oduğunu kız çocuklarının anlayabilmesi için ilk adım babalarla olan ilişkide atılmalıdır. Babalar çocuklarının isteklerini, görüşlerini, düşünce ve duygularını anlamak ve paylaşmak için gerekli ortamlar
Hamilelikte Beklentiler ve Gerçeklik: Anne Adaylarının Duygusal Yolculuğu
Gebelik süreci ve anne olmak… Hepimizin zihninde büyülü bir tablo var: karnınızda bir bebek taşıyorsunuz, yüzünüzde huzurlu bir gülümseme, etrafınızda mutluluk dalgaları... Ama durun bir dakika, gerçekten böyle mi? Sosyal medyada gördüğümüz o mükemmel anne profilleriyle kendi gerçeklerimizi karşılaştırdığımızda, ister istemez “Ben niye böyle hissetmiyorum?” diye düşünüyoruz. Bu çelişkiler, anne adaylarının duygusal hazırlığını çok etkiliyor. Biraz içten konuşalım mı? Hamilelik, toplumsal olarak hep idealize edilir. Bizim kültürümüzde, “Cennet annelerin ayaklarının altındadır.” diye öyle güçlü bir cümle var ki, sanki her kadın doğuştan “anne olma” yetisiyle doğmuş gibi düşünülüyor. Ama gerçek şu ki, bu süreçte kaygılanmak, soru işaretlerine boğulmak, hatta
Vajinismus Nedenleri ?
Çöp kutusuna bir arada atılmış çeşitli duygu ve düşüncelerden oluşur vajinismus. Bazen neden basit bir utanma veya cinsel bilgi eksikliği olabilirken, bazen de bilinçaltına atılmış, eski bir taciz veya travma öyküsünün bu günkü izdüşümleri olabilir. Biyolojik nedenlerle daha az karşılaşmamıza rağmen , ayırıcı tanı açısından Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı tarafından muayene edilmesi şarttır. 1. Biyolojik Etmenler: • Vajina kanal ağzının daralması• Kızlık zarında yeterli açıklığın olmaması• Vajinal enfeksiyonlar• Vajinal tümörler• Vajinada kuruluk• Genital bölge kanserleri• Genetik bozukluklara bağlı vajinanın olmaması 2. Psikososyal Etmenler: • Cinsel tabular,• Yanlış bilgiler ve inanışlar• Olumsuz dinsel ve ahlaki şartlanma• Cinselliği değersizleştiren ve aşağılayan
Burçlara Göre Makyaj Önerileri
Koç kadını : “iddianızı ortaya koyun “Ateş grubu olan koç kadınını en iyi temsil eden renk “kırmızı” diyebilirizMücadele ve atılganlık gerektiren işlerin altından kolayca kalkmayı başarırKoç kadını dinamik yaşam stillerine uyum sağlamak herkes için kolay olmayabilirMakyajda dayanıklı ve esnek yapısıyla gün boyu kalıcı fondöten tercihi ve tabiki kırmızı ruj çok yakışır Boğa kadını: “zamansız görünümleri yakalayın “Kaliteli , estetik görüntüler 5 duyusunu da beslemekten geçen boğa kadınıTutkulu aşıklar Venüs’ün yönettiği burçMakyajda feminen ve vurgulu bakışlar çok yakışırGöz makyajında smokys eyes uzun kirpiklerDudakta ise ince dokularla gün boyu konforlarını koruyacaktır İkizler kadını: “renkli enerjinizi ifade edin”Güçlü iletişimleri ,
Rahim Duvarı Kalınlaşması Nedir?
Rahim duvarı kalınlaşması nedir? Tıp dilinde karşılığı “endometrial hiperplazi” olan rahim duvarı kalınlaşması, rahim içinde yer alan duvarın farklı nedenlerle kalınlaşması, normal boyutlarından uzaklaşması durumuna denir. Menopoza girmemiş kadınlarda yaklaşık 8-10 milimetre, menopoza girmiş kadınlarda ise 5 milimetrenin üzerine çıkan rahim duvarı kalınlaşmış sayılabilir. Rahim duvarı neden kalınlaşır? Rahim duvarı esasen vücudun her adet döngüsünde kalınlaşma eğilimi gösterir. Östrojen hormonu nedeniyle gerçekleşen bu olay, olası bir gebelik durumunda bebeğin rahime tutunabilmesini sağlar. Gebelik oluşmazsa progesteron hormonunun etkisiyle rahim duvarı dökülerek tekrar incelir. Dökülen kısımlar da kanama yolu ile vücut dışına atılır. Ancak progesteron hormonunun çalışması ile ilgili bir problem
Anne Yorgunluğu (Mom Burnout) ve Kendine Zaman Ayırmanın Psikolojik Önemi
Anne olmak denince şüphesiz en çok fedakârlık kelimesi akıllara geliyor. Fiziksel olarak yorucu olan bu yolculukta şüphesiz psikolojik olarak da etkileniyoruz. Çocuğunuzun ihtiyaçlarına yetişmeye çalışırken, mükemmel anne olma arzusu sizi psikolojik ve fizyolojik olarak tüketebilir. Bu sürece girmeden durmanız gerektiğini fark etmek lazım ama bazen bu tükenmişliği anlamak için yaşamak gerekiyor. Tükenmişlik Neden Olur? 1- Duygusal Yüklenme: Anne olarak her şeye yetişme isteği, çocuk veya çocukların ihtiyaçlarının sadece anne tarafından karşılanması, annenin birden fazla kişiye (örneğin anneanne, dede vb.) bakması, annenin kendi çocukluk travmalarını yansıtması (öfke, fedakârlık, çocuğa yapışma, reddetme gibi).2- Destek Eksikliği: Eş veya sosyal çevreden
