Selam! Bu yazıda sana hepimizin hayali olan, cildimizin genç kalması için neler yapılması gerektiğinden bahsediyor olacağım.

Öncelikle en önemlisi beslenme alışkanlıkları. Aslında beslenme alışkanlıkları en çok vücudumuza etki gösteriyor gibi dursa da aslında yediğin içtiğin her şey yüzüne iyi veya kötü şekilde yansımakta. Bu nedenle dışardan yüzümüze bakım yapmak kadar içten takviye yapmakta fayda var. Peki cildinde etkisini hemen gösterecek besinler nelerdir?

Birincisi tabii su. Bol sıvı tüketimi (büyük çoğunluğu su olmak üzere) cildi genç tutar, kurumasını engeller ve canlı bir görünüm katar. Bir diğer önemli besin kaynağımız ise sebzelerdir. Bu nedenle yemeklerinde sebzelere yer vermeyi unutma.
Peki beslenme alışkanlıklarından sonra dikkat etmemiz gereken bir diğer nokta ise cilt temizliği. Unutma ki cildin aslında her zaman kirlenir. Gün içerisinde toz taneleri, ter ve makyaj kalıntıları cilt gözeneklerini doldurur ve cildini yağlandırır. Bu yüzden öncelikle cildini günlük olarak sana uygun bir cilt temizleyicisiyle temizliyor olmalısın.

İkinci olarak cilt tipine bağlı olarak tonik, nemlendirici ve benzeri ürünler uygulayabilirsin. Eğer makyaj yapacaksan cildini makyaja hazırlamış olman gerekmektedir. Ayrıca gün sonunda asla makyajla uyumamalısın çünkü bu cildine büyük bir eziyet olabilir. Bu yüzden iyi bir makyaj temizleyicisi ile temizlemek cildin genç kalmasında önemli bir faktör.

Son olarak içeriği güvenilir bir güneş kremine sahip olman lazım çünkü güneş kremi, cilt rutinlerinin atlamayacağın bir parçası olmalı. Güneş kreminin cildi ne kadar genç tuttuğunu ve faydalarını anlatmakla bitiremeyebiliriz ama hem makyajlarının altında hem de her gün (evde olsan bile) kullanman cildini güneşin zararlı ışınlarından koruyacaktır.

Bu yazıya burada son vermeden önce, bilmeni isterim ki her yaş sana ayrı bir güzellik, ayrı bir yaşam tecrübesi katacaktır. Bu yüzden kendine çok iyi bak.

Şevval Köseoğlu