Kendinizi Rahat Ettirmek

Kademeli olarak emzirmeyi kesmek bir çok istenmeyen problemi engelleyebilir. Örneğin çocuğunuz çok fazla emiyorsa ve siz aniden keserseniz, göğüslerinizde çok daha fazla bir şişmeyle karşılaşabilirsiniz. Eğer böyle olursa bir kısım sütü kendiniz sağmalısınız, fazla yapmaktan kaçının zira daha fazla yaparsanız, süt yapımını da uyarırsınız. Kademeli kesmek size olan duygusal etkiyi hafifletir, ama tamamen ortadan kaldıramaz. Menturasyon, hamilelik, doğum ve loğusalık gibi emzirmeyi bırakmak da hormonal bir karışıklığa yol açar. Bunun sonucu olarak, hafif depresyon, huzursuzluk ve ruh halinde sallanmalar olabilir. Bütün bu olaylar, eğer başka çocuk sahibi olmayı planlamıyorsanız, çocuğunuzla olan bu çok özel ilişkiyi kaybetmenizin vereceği üzüntü ile daha da şiddetli olabilir. (Çok az sayıda annede, emzirmenin bırakılmasından sonra ciddi boyutlarda depresyon oluşur ve uzman yardımı gerekir.)

Tamamen emzirmenin bırakılışından birkaç hafta sonra göğüsleriniz sütten arınmış görünür. Halen ufak miktarlarda süt sağabiliyorsanız, buna sakın şaşırmayın. Çünkü bir sene sonra bile halen biraz süt gelebilmesi son derece normaldir. Göğüslerinizin büyümesi-küçülmesi ve genetik faktörler veya emzirmeye bağlı daha az dik oluşu zamanla normale dönecektir.

Özellikle sütün fazla olduğu ilk aylarda emzirmeyi kesmek zorunda kalmak, anne için çok daha ciddi rahatsızlıklar yaratabilir. Kademeli bırakmaya oranla çok daha büyük bir riskle, göğüsler çok fazla şişer, ateş olur, grip benzeri tablo oluşur. Enfeksiyon ve diğer ciddi komplikasyonlarla karşılaşma riski çok daha fazladır. Sıcak kompres ve/veya sıcak duş ile aspirin kullanımı şişen göğüslerden kaynaklanan ağrıları azaltabilir. Sıvı alımını da azaltmak süt miktarının azalmasına yardımcı olabilir. Memeden süt sağmak şişliği azaltmaya yarar, fakat süt yapımını uyaracak kadar fazla sağmamalısınız. 24 saat sonra şikâyetleriniz azalmadıysa, doktor ile bağlantı kurun.

Ani olarak memeden kesmek, bebek için de stresli bir olaydır. Eğer hiçbir alıştırma yapmadan memeden kesmek zorunda kalır sanız, bebeğinize çok daha fazla ilgi, kucak ve sevgi verin. Onun için stres yaratabilecek diğer her şeyi en aza indirmeye çalışın. Ev den uzak kaldığınızda aynı ilgiyi evdeki diğer fertlerin de göstermesini sağlayın (anneanne, baba, bakıcı vb.).